ACTIVIDADES

Entrenar y competir en equipo, mejorar y motivarse aprovechando sesiones técnicas es uno de los pilares de GOO.

En GOO hay actividades y entrenamientos de los tres deportes sobre distintos terrenos y aguas durante todo el año. Además de masterclasses, sesiones técnicas y stage.

También hay un calendario de competiciones a las que asiste por lo menos un miembro de GOO, y competiciones que forman parte de retos colectivos de club a los que cualquier miembro puede sumarse. Este calendario se enriquecerá con las propuestas e intereses de los miembros.

Tipos de competiciones

Las modalidades de competiciones que se contemplan actualmente, abiertas a enriquecerse con propuestas de más miembros, son las siguientes:

  • Carreras de trail running hasta 21km.
  • Carreras de running de asfalto y urbanas de 5km, 10km, 21km (media maratón) y 42km (maratón)
  • Travesías a nado.
  • Marchas de ciclismo de carretera y de montaña.
  • Triatlón.
  • Duatón.
  • Acuatlón y swim-run.
  • Binatlón, en función de calendario de organizadores, modalidad reciente que combina ciclismo y natación.

Actividades, sesiones de entrenamiento y salidas

Periodicidad semanal

  • 1 salida de ciclismo de carretera los domingos.
  • 1 entrenamiento de carrera a pie con cambios de ritmo y fuerza.
  • 1 entrenamiento de natación.

Periodicidad mensual a trimestral

  • Sesiones técnicas de natación en piscina con grabación, análisis y formación en grupo.
  • Sesiones técnicas de running y entrenamiento para evitar lesiones y optimizar carrera.
  • Sesiones técnicas de entrenamiento de bicicleta y transiciones en circuito cerrado (Montmeló)
  • Seminarios y charlas de nutrición deportiva, mecánica de bicis, preparación deportiva y otros.

Periodicidad semestral a anual

    • Stage por Judith Corachán. Concentraciones de tecnificación de natación, ciclismo, carrera y preparación física para el deporte femenino.